Fit & Balance - Manuel d'entraînement
Ce manuel d'entraînement vous permettra d'utiliser votre Fit & Balance de manière optimale.
Il a été réalisé par la société Sveltus, en collaboration avec Doris St-Arnaud, spécialiste Fitness, Formatrice et conférencière.
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ConnexionDescription
Contenu du manuel :
-112 pages, manuel relié par des anneaux plastiques
- Des explications détaillées et documentées sur Fit & Balance, ses bénéfices et ses divers réglages,
- + de 130 exercices détaillés et classés par zone de travail (exercices à réaliser sans ou avec Elastiband) et illustrés par des photos en couleur.
- Des dessins anatomiques explicatifs,
- Un chapitre destinés aux étirements Fit & Balance,
- Des conseils clairs et précis pour élaborer vous même votre programme d'entraînement en fonction de votre niveau.
